Nu är det dax för första uppdateringen. Har kör två av tre lopp nu. Fredag blev det kortvasa på 3 mil Idag körde jag halvvasan, 4,5 mil. Nu skannande jag mig innan middagen ikväll och jag är INTE nöjd med de jag ser, inte på en enda fläck, typ. Detta svaret innebär en ordentlig dosökning av tillskott samt en uppstyrning av mat, allt för att kunna återställa det som går på denna korta tid inför den stora energikrävande uppgiften på söndag. Riktiga Vasaloppet.
Har också upptäckt stressade bi-njurar, inget konstigt efter den regäla press kroppen utsatts för. Stärkt den med Vektorn och kommer att fortsätta med det varje dag onsdag - lördag.
Hb: (inte taget)
Vitamin A |
lite under |
Vitamin B1 |
långt under |
Vitamin B2 |
lite under |
Vitamin B3 |
långt under |
Vitamin B6 |
normat |
Vitamin B12 |
normat |
Vitamin C |
för lågt |
Vitamin D3 |
normat |
Vitamin E |
normat |
Vitamin K |
långt under |
Utdrag från tester av vitaminer och mineraler
Calcium |
Långt under |
Järn |
Långt under |
Zink |
Långt under |
Selen |
lite under |
Fosfor |
normalt |
Kalium |
lite under |
Magnesium |
lite under |
Kisel |
lite under |