Vi mnar positiva spår på kropp och knopp - Lenika Konsult AB

     

Blogg

Mättande Fisksoppa

2016-02-16

 

Fisksoppa

 

  • 50 gr knaperstekt bacon
  • 150 gr vit fisk
  • 1 st hackad lök
  • 2 klyftor pressad vitlök
  • 1 tsk rapsolja
  • 1 tärnad morot
  • 1/2 tärnad palsternacka
  • 3 msk hackad gräslök
  • 1 buljontärning
  • 2 msk tomatpuré
  • 1 tsk chilipasta
  • spiskummin efter smak
  • 1-1,5 l vatten
  • 3 dl strimlad vitkål
  • 1 st tärnad paprika
  • strimlad ruccola

 

strimla bacon, knaperstek och lägg på hushållspapper. Tärna grönsakerna och fräs i rapsoljan.Tillsätt tomatpuré, chili, bacon och spiskummin. Tillsätt vatten och låt grönsakerna mjukna. Tillsätt  den tämnade fisken, paprikan och vitkålen. dra åt sidan. strimla ruccola öven

Antal kommentarer: 0

Namn:
E-postadress:
Hemsideadress:
Meddelande:
:) :( :D ;) :| :P |-) (inlove) :O ;( :@ 8-) :S (flower) (heart) (star)




Mata in koden inbäddad i bilden