Nu har vi börjat testa ett nytt upplägg, nytt för oss i alla fall, som bygger på att äta rätt mängd, rätt kombinerad mat vid rätt tid på dygnet för just min kroppstyp. Men orka, tänker du nu tror jag, detta blir ju skitjobbigt, inget för mig! men jag hoppas ni läser lite till för det ÄR inte så bökigt som de låter. Ja det tar lite planeringstid i början, mest för att hitta de rätta argumenten varför jag vill detta.

Vi är inne på vecka 3 av 12 och redan efter första veckan hade vi koll på upplägget. Det vi märker ,som faktiskt är ett problem, i detta upplägg är att kilona gärna vill rasa lite för fort. Vi har helt enkelt svårt att få i oss den mat som ska ätas under dagen.Har flera positiva upplevelse under dessa två veckor, jag tycker det är jättekul med styrketräning! (har avskytt de som pesten) men det är enkelt, givande och härligt med känslan av att förbättra sig steg för steg. Jag har inget godissug längre, inte heller suget efter fett (chips) finns längre och jag sover bättre och lugnare.

Som vanligt, höll jag på att skriva, så har Lennart tappat mest i vikt, men även jag är supernöjd där.

Nu har vi två dagar kvar till "ätardagen" men än så länge känner jag ingen längtan efter den.

Tjingeling, vi hörs :-)