Pust.... Nyss hemkommen efter en rask 1 mils promenad efter min grusväg i skogen. Har fnulat lite på upplägget när jag gick vad de gäller träning och jag tänker nog använda en "månadssida" som jag kan sätta på kylskåpet och fylla i dag för dag vad jag gör för aktivitet. Kul att följa och en sporre att vilja fylla papperet med någonting ;-) Först tänkte jag göra ett som liknar alla sådana däringa träningsupplägg med att fylla i vilka dagar jag ska göra vad. Men livet är ju inte alltid så enkelt att det är JAG som styr allt hela tiden. Nej det måste bli nåt annat, tänkte jag, nåt som sporrar NÄR jag utför och som gör att jag VILL utföra inte nåt som ger mig dåligt samvete och som gör att jag känner att jag misslyckas när jag INTE utför. Japp sååå får de bli. En tom träningskalender med ett antal aktivitetsförslag på sidan som jag kan "flytta in" i almanackan vart efter de är utförda. Det får bli aktivteten att utföra när jag skrivit klart så jag hinner testa den och funkar den kan jag lägga till den till konceptet som en bonus.

Nu är jag inne på slutklämmen av upplägget och min tanke är att det kommer ut så ni kan få se tankarna redan denna vecka.

I kväll drar vi vinnarna av Hälsoananlysen. Det är en riktigt bra allmäntest som varenda kotte borde kosta på sig. Där kan du enkelt få reda på om din trötthet beror på nån brist du har i kroppen eller varför du inte kan sova ordentligt, hjälp att se om din allergi i grund och botten är en B-vitaminbrist? Varför du ständigt vaknar av kramp i benet? och mycket mycket mer,

Tag chansen och skriv en rad här i gästboken, så kanske just du får denna test helt gratis. Å du...... det är INTE farligt ;-)...skratt.

ha det i solskenet.

kram // monika