Ha..... tänk att JAG skulle skriva det jag nu ska göra. Jag tycker att styrketräningen är rolig! 

Igår stack Lennart ut med cykeln och vi skulle mötas upp nere på jobbet för gemensam styrketräning. De var väl själva..... tänkte jag och hoppade in i bilen 45 minuter innan vi skulle ses. Ställde in träningscykeln efter min ben och armlängd, satte på Spotify, spellistan "Träning", tog ett djupt andetag och började uppvärmningen på cykeln. Jippi.... 5 intervaller blev det och jag är supernöjd :-D

Lagom till jag var klar och hade pustat 5-10 minuter kom Lennart efter 3,5 mil på cykel. Sen blev de två varv på styrkeprogrammet men med lite maxade tillägg på Dips och Biseps. Nu SKA gäddhänget bort! och kissekatten blir hårt plågad, rena djurplågeriet faktiskt, skratt. Jätteroligt att träna tillsammans.

Eftersom det var "ätardag" så blev det en trerätters. Avocado räkor, gräddfil/majosås med rom till förrätt. Grillad,hel fläskfile med whiskeysås och hasselbackspotatis som varmrätt och en smaskig jordgubbs och rabarberpaj (som jag fått av systeryster) och vaniljsås till efterätt = MÄTT

Det är ganska underligt att fast vi gluffsat i oss allt detta så var allt de borta när vi smygvägde oss i morse.

Detta ger tveklös det bästa resultatet jag testat!! Spännande i morgonbitti när det är vägning och mätdax igen :-)

ha de......