Vilken bra erfarenhet detta blev. Upp även denna vecka så totalt upp 0,6 kg på två veckor (exakt lika som vecka 4-5 blev alltså vecka 8-9)men det finns stora skillnader på hur dessa veckor varit rent generellt för oss.

För första gången vände Lennart upp också sedan starten av projektet. Upp 1,1 kg denna vecka. Vad är det som är annorlunda då? många saker. Vi har inte tränat som vi brukar, vi har försökt hålla mattiderna och matupplägget men nu i efterhand inser jag att vi ätit för lite av allt. Vi har inte sovit tillräckligt och de timmar vi fått sova har blivit hipp som happ över dygnet. Vi upplever en psykisk press konstant och allt detta för att vi vakar över en mycket sjuk anhörig.

Tänk vad mycket som spelar in för att vår kropp ska fungera och må bra. Det upptäcker vi verkligen nu.

Våra båda döttrar körde igång efter detta programmet för drygt en vecka sedan. Båda har startat kanonbra! Viktnedgång och centimeterbortfall :-) Bra jobbat tjejer !! Det som jag var nyfiken på att höra är om de upplever programmet som jobbigt, deras svar var lika...... "Det jobbiga är att få i oss all maten, men redan efter första veckan behöver man inte vågen mer än ibland"

Exakt de svaret jag hoppades på... YES!! 

Det finns en sak jag är jättenoga med när jag hjälper någon igång med detta och det är TID, stressa inte igång detta utan ge det lite tid att läsa in de hela, prova lite, äta ur allt "gammalt" ur kylskåpet och handla hem bra och god mat. För en sak är säker..... de vi handlar hem de äter vi upp! och finns det inget frästande så är allt lättare.

Ett tips till...... Det ni ska äta på "ätardagen"...handla hem det dagen innan, då är det skitlätt att låta det vara för man vet ju att i  morgon DÅ sätter jag tänderna i det :-)

Ny vecka = nya tag, vet att det ordnar sig

kram kram