...eller kanske ska jag skriva semester och träning, hur får man till den?. Träningen i sig är ju inge svårare bara för man har semester men det konstiga är att jag tror att ordet semester gör att motivatonen får sig en törn.

Lennart tuffar på men han är mycket duktigare än vad jag är med sin träning. Idag var han ute på rullskidorna fast han slogs med en motvind från "hmhm" (är imponerad). Jag provade att gå en promenad men gav upp och blåste hem igen. Vi har i alla fall kört vårt styrkeprogram eller rättare sagt magprogrammet.

Det ska bli spännande att se vad som hänt i morgon vid vägningen, då får vi se om vi får nån ätardag. Blivit en mjukglass, bäsingekringla, kubb alltså lite små ätardagar under hela veckan, inte alls bra men så mycket har hänt privat så motovationen har svajat denna vecka.

Hur fixar man en dag på stranden med detta koncept? funderat hit å dit och det får bli lite planering. Har lagt grillad file i skivor och kycklingfiler i frysen. Tar jag upp detta innan vi åker på morgonen så tinar de långsamt och lagomt till det blir dax att äta detta till lunch. Rivit morötter och vitkål i påse så sen är det bara att plocka upp på stranden till köttet/fågeln, samt lite fett oxå. Ska bli spännande att se om det funkar. Lika viktigt att det inte blir för llite mat nu som att det inte blir för mycket eller snarare fel sammansatt kost.

Nu ser det ut att bli lite bättre väder över helgen så då hoppas jag att vi kan vara ute och njuta lite sol och kanske även ett å annat dopp.

Var rädda om varandra

kram